فرصت تغییر - پشت این شعار چیست؟ پتر و اوا بیشتر به کواسنیکا می گویند. با این وجود ، یا حتی به همین دلیل ، همسرانی که راهی کاملاً آسان نداشتند ، در خود قدرت و شهامت پیدا کردند که کارها را "متفاوت" انجام دهند - احساسی که در درون خود احساس می کنند. آنها از طبیعت حمایت می کنند ، گیاهخواری می خورند ، به مردم می آموزند که از مواد طبیعی که برای ما طبخ می شود غذا درست کنند. وی در هر کار ، قطعه ای از داستان خود ، افکار خود را برای ما تعریف می کند و در عین حال او را معرفی می کند یکی از دستورالعمل های ویدئویی یا گیاهخواری وی.

پتر و اوا کوشنیکا

پتر و اوا کوشنیکا آنها زندگی متفاوتی از آنچه ما بیشتر می دانیم دارند. بدون خانه دائمی ، درآمد عادی منظم و برای "زندگی عادی". آنها نمی گویند که این هنوز عالی و ساده است و گاهی اوقات پول زندگی را ندارند. اما حتی در جمهوری چک نیز افرادی وجود دارند که در مواقع اضطراری به شما کمک می کنند و غذا ، سقف بالای سر و کلمه ای مهربان برای کارشان تهیه می کنند. و این خبر بسیار خوبی است که نشان دهنده یک تغییر مثبت است! آنها از برنامه های حفاظت از حیات وحش پشتیبانی می کنند ، به دیگران کمک می کنند ، از زندگی پخت و پز می کنند. آنها می خواستند به چیزهای خوب کمک کنند و بنابراین داوطلب شدند و بخشی از پروژه هایی مانند زندگی سبز a NEPZ

پتر و اوا همچنین دوره های پخت و پز آگاهانه برای افراد و گروه ها را برگزار می کنند، در هر دو رویداد اجتماعی و خصوصی طبخ می کنند. اگر علاقه مند هستید، دریغ نکنید با آنها تماس بگیرید صفحات یا در FB.

گیاه وگان

پتر می افزاید:

"اکنون ما به زندگی آزاد خود ادامه می دهیم و فعالیتهایی را انجام می دهیم که نه تنها برای ما ، بلکه برای سیاره زمین و کل جهان پر ، سرگرم و معنا می یابد. بگذارید لطفاً آگاهی خود را با هم تغییر دهیم که این زمین ، طبیعت ، حیوانات و جایی در کنار آنها نیست ، ما انسانها در خارج از قفس ها زندگی می کنیم ، بلکه همه ما یکسان هستیم و با سیاره زمین بسیار نزدیک هستیم! بیایید سیاره زمین و در نتیجه به خودمان هدیه دهیم. بیایید از حیات وحش در سراسر کره زمین محافظت کنیم! ارزش آن است که همزمان به زمین هدیه دهید و خود را پس انداز کنید! "

فرصت برای تغییر

آیا به دنبال الهام از چگونگی نگاه متفاوت به مسائل هستید؟ چگونه بهتر به قلب خود گوش دهیم؟ مدیتیشن ها را درمان می کنید؟ به همین دلیل این پروژه ایجاد شد فرصت برای تغییر، که الهام بخش و کمک به دیگران است. بخشی از این پروژه نیز است طبخ وگان و گیاهخواری و سردبیران جهان Sueneé خوشحالیم که می توانیم کسی باشیم که هستیم از این پروژه پشتیبانی خواهد کرد و آنها به طور منظم به همه نشان می دهند که می توان "متفاوت" و در عین حال خوشمزه غذا خورد.

دستور العمل: کرم کلم بروکلی

مواد لازم برای 4 تا 6 وعده:

کلم بروکلی 1pc پیاز 0,5p روغن آفتابگردان 3 PL نمک دریا 0,5 CL سبزیجات (از رژیم غذایی سالم) 1 CL سس Shoyu 1 PL سیر (ممکن است نباشد) 2 حبه نوشیدنی جو دو سر BIO (یا کرم گیاهی) 0,1 لیتر آب آشامیدنی 1 لیتر زمان آماده سازی: تقریباً 30 دقیقه

• کلم بروکلی 1 عدد
• پیاز 0,5 عدد
• روغن آفتابگردان 3 PL
• نمک دریا 0,5 Art
• سبزیجات (از یک رژیم غذایی سالم) 1 ART
• Shoyu Sauce 1 PL
• سیر (لازم نیست) 2 حبه
• نوشیدنی جو دوسر BIO (یا خامه گیاهی) 0,1 لیتر
• آب آشامیدنی 1 لیتر

توضیحات: ČL = قاشق چای خوری ، PL = قاشق سوپ

روش:

پیاز را به صورت گرد برش دهید ، کلم بروکلی شسته شده را به گل رز تقسیم کرده و به قطعات کوچکتر برش دهید. در قابلمه ای روغن ریخته ، پیاز را در روغن داغ سرخ کرده ، نمک اضافه کرده و سپس کلم بروکلی اضافه کنید. کمی مخلوط کرده و روی آن آب بریزید. با نصف قاشق چای خوری گیاه بپاشید و به مدت 15 دقیقه آن را بپزید. در حالی که کلم بروکلی در حال پخت است ، سیر را فشار دهید و آن را به کلم بروکلی اضافه کنید.

پس از مدتی ، متوقف شده و شروع به مخلوط کردن سوپ با یک مخلوط کن غوطه وری می کنید. پس از مخلوط کردن ، می توانیم کمی بلغور جو دوسر اضافه کنیم تا طعم خامه ای را پشتیبانی کند. برای تکمیل طعم ، یک قاشق غذاخوری سس شویو اضافه کنید. هم بزنید و سرو کنید.

طعم خوب برای خواسته های اوا و پتر