در زیر ما یک مصاحبه با Edit Tichá - یک درمانگر عالی و الهام بخش Craniosacral Therapy و Tomáš Reinberg - یک جوان فوق العاده آرام که شما را با مراقبه ودایی آشنا می کند ، آورده ایم.

مراقبه ودایی

ویرایش بی صدا: من توماس را چند ماه پیش ملاقات کردم که او دستور جراحی کرانیوساکرال را داد. من انتظار مشتری کلاسیک با مشکلات جسمی را داشتم. اما یک مرد بلند قد و لاغر با نگاهی آرام و قصد روشن روی صندلی چرمی سفید نشست. برای من کاملاً واضح بود که با شخصی روبرو هستم که نگاه نمی کند ، اما می داند. اینگونه بود که من با توماس رینبرگر آشنا شدم. ما به سرعت به منابع و مراقبه های او رسیدیم. امروز من و شوهرم شاگرد او هستیم. ما در زمینه مراقبه های ودایی ، که ما را بهبود می بخشد و متحد می شود ، با هم مشترک هستیم. توماس به من الهام کرد. نه تنها من ، بیش از صد نفر از مرکز ودیک عبور کرده اند و تعداد بیشتری در حال آمدن هستند. شما می توانید در میان آنها باشید ، زیرا ما همه را در جایی از اعماق خود می شناسیم ، فقط باید راهی پیدا کنیم. من هم اکنون یکی از آنها را برای شما باز می کنم.

ویرایش سکوت: سلام تام ، بینندگان Sueneé Universe اخیراً این فرصت را داشتند که شما را در ویدئویی که ارائه داده اید ببینند مراقبه ودایی، مسیری که آنقدر به زندگی خود برگزیده اید که معلم شده اید. آیا شما نیز خود را به خوانندگان ما معرفی خواهید کرد؟

توماس رینبرگر: ممنون از علاقه شما به من. من 10 سال است که مدیتیشن می کنم و دوست دارم رویکرد متفاوتی نسبت به مراقبه نشان دهم. رویکردی که در آن دشوار نیست ، ما با عقاید نمی جنگیم ، به صلح مطلق احتیاج نداریم. روشی که برای افراد عادی نه راهبان و نه برای گوشه نشینی در نظر گرفته شده است. من همچنین دوست دارم به خودم نشان دهم که مراقبه می تواند کاملا با زندگی یک کارآفرین ، یک ورزشکار ، یک پدر ترکیب و غنی شود. من دوست دارم جهان ها را به ظاهر متضاد متصل کنم. مراقبه ودایی با هیچ چیز منتفی نیست. او آنچه را که لازم است به همه خواهد داد. سلامتی بیشتر ، انرژی بیشتر یا آرامش بیشتر و تجربه کاملتری از زندگی حسی.

ویرایش سکوت: کارآفرین ، ورزشکار ، پدر ، همه شما هم هستید ...

توماش رینبرگر: بله ، من بزرگترین لیگ آماتور جمهوری چک را برگزار می کنم www.vaseliga.cz - اسکواش ، تنیس ، بدمینتون و غیره. یادگیری مدیتیشن نیز علاقه من است. من 36 ساله هستم ، در مودانی زندگی می کنم و دو پسر (6 سال و 2 سال) دارم. من ساحل بازی می کنم ، یوگا تمرین می کنم و مسابقات فوق ماراتن را اجرا می کنم. من دوست دارم بخوانم ، من 2 سال است که هر روز دو بار مدیتیشن می کنم ، به آیورودا علاقه مند هستم ، یوگا آموزش می دهم و آزمایشات را دوست دارم ، از سخت شدن ، تا پابرهنه تا روزه گرفتن و ماندن در تاریکی. من دوست دارم آنچه را که روی خودم آزمایش کرده ام به دیگران منتقل کنم.

ویرایش سکوت: کودکان ، خانواده ، تجارت ، ورزش ، یوگا ، آیورودا ، در کجای چنین مرد شلوغی ایده مراقبه متولد شد؟

توماش رینبرگر: من همیشه به چیزهای بین آسمان و زمین و دنیای درونی خود علاقه مند بوده ام. و هنگامی که مادر شوهرم یک بار یک روش عملی را به یک معلم استرالیایی توصیه کرد ، من یک تماس داخلی را دنبال کردم. درست در اولین مراقبه ، احساس آرامش درونی کردم ، به سرعت از دست من فرار کرد و در پایان احساس کردم که حواس من تازه تر است. من مجذوب شدم و از آن پس جذابیت از بین نرفته است.

ویرایش سکوت: بنابراین مدیتیشن منظم را شروع کردید و 10 سال ادامه می دهید. تعدادی از "جلسات" به نام مدیتیشن در جمهوری چک وجود دارد. جوهر مراقبه ودایی چیست؟

توماش رینبرگر: بله دقیقا. این کلمه امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و چیزهای زیادی در زیر آن پنهان است. تعریف من از مدیتیشن غوطه ور شدن سیستماتیک در حالت تفکر آرام تر ، آرام تر و یا حتی قطع کامل تفکر است. در این حالت هوشیاری به اصطلاح واضح ، اتفاق خیلی خاصی می افتد. ما آگاهی داریم ، اما از چیز خاصی آگاهی نداریم. هیچ فکری وجود ندارد ، فقط هوشیاری روشن است. ذهن و بدن در عمیق ترین آرامشی هستند که توانایی آن را داریم. در مراقبه ودایی ، ما با استفاده از مانترا که در ذهن خود فکر می کنیم ، به طور سیستماتیک به این نقطه برمی گردیم. این بدون تلاش اتفاق می افتد ، زیرا ذهن مانترا را دوست دارد و به راحتی آن را دنبال می کند تا فراتر از خواب آرام شود. من مانترا را به هر فرد اختصاص می دهم تا متناسب با او باشد. هرکدام از ما خلق و خوی کمی متفاوت ، ذهنی کمی متفاوت داریم.

ویرایش سکوت: مدیتیشن بدون تلاش احتمالاً چیزی است که بسیاری از افراد بیش از جستجوی سفت و سخت بی تحرکی در ما دوست دارند.

توماش رینبرگربله ، بسیاری از شرکت کنندگان در دوره می گویند که با این روش ، جایی که همه چیز به درد شما می خورد و جایی که با هیچ چیز مبارزه نمی شود ، واقعاً بسیار آسان تر از آنچه قبلاً امتحان کرده اند است. با پشتی ، به راحتی و با آرامش روی صندلی یا کاناپه می نشینیم. افکار مهم نیستند ، سر و صدا مهم نیست ، حتی مهم نیست که چه موقع به خواب می آییم. ما به مدت 20 دقیقه به طور ایده آل مدیتیشن می کنیم - این زمان بهینه برای این روش به دست می آید ، زمانی که انرژی زیادی به دست می آوریم و همزمان استرس زیادی را از بدن خارج می کنیم ، اما در عین حال هنوز ما را به فضا نمی کشاند.

ویرایش سکوت: این بسیار خوشایند به نظر می رسد ، من حدس می زنم قدرت این مراقبه منظم تر از دشوار باشد. در مقدمه نوشتم که شما نه تنها این روش مدیتیشن را انجام می دهید ، بلکه تدریس می کنید. چگونه چنین کاری انجام می شود؟

توماش رینبرگر: بله ، منافع حاصل از اتمام دوره نیست ، بلکه به دلیل استفاده منظم از فناوری است. تفاوتی که با دوره من که 4 شب طول می کشد این است که من یک تکنیک کامل به شما می آموزم که می توانید از تمام زندگی خود استفاده کنید. بنابراین نیازی نیست که به عنوان معلم یا معلم به طور مرتب از من دیدن کنید. این دوره شامل 4 شب متوالی است ، معمولاً از یکشنبه تا چهارشنبه ، همیشه از ساعت 19 تا 21 شب. عصر اول یک شروع ، یا تحویل یک مانترا شخصی یکی بر روی یک نفر است ، و پس از آن اولین مراقبه با کل گروه انجام می شود. از آن زمان به بعد ، شما اصولاً می دانید که چگونه از این روش استفاده کنید و می توانید چند روز آینده در خانه به تنهایی مدیتیشن کنید. عصر دوشنبه تا چهارشنبه ، ما همیشه تجربیات را توضیح می دهیم ، به س questionsالات پاسخ می دهیم ، با هم بحث می کنیم و درباره بسیاری از نکات نظری مرتبط با این روش بحث می کنیم. به عنوان مثال ، چگونه استرس آزاد می شود و بدن و ذهن در مدیتیشن ودایی چگونه کار می کنند.

ویرایش بی صدا: آیا به عنوان معلم آموزش دیده اید؟

توماش رینبرگر: آموزش معلم من 2 سال طول کشید و شاید فقط مراسم معارفه یک ماه طول کشید تا یاد بگیرم. من با او به زبان سانسکریت آواز می خوانم و این چیزی است.

ویرایش سکوت: مراسم معارفه؟ به نظر مقدس می رسد ... آیا آن را به ما نزدیک می کنید؟

توماش رینبرگر: این مراسم به اصطلاح Puja - هندی است که به عنوان یک تشکر از استادانی که این روش از من به وجود آمده تشکر می کنم. این یک عمل غیر دینی است ، اما از هند باستان ، از تمدن ودایی ناشی می شود ، و بنابراین از آن عطر و طعم هندی برخوردار است. اساساً ، در زبان سانسکریت من نام استادان را می خوانم ، از آنها تشکر می کنم و بدین ترتیب متعهد می شوم که این روش را بدون تغییر عبور دهم. برای این کار ، من هدایایی از قبیل گلها و میوه ها (آنها شرکت کننده را می آورند) ، برنج ، چوب صندل ، تکان دادن شمع ، کافور ، آب و غیره بر روی محراب قرار می دهم. من همیشه می گویم که کسانی که مراسم را دوست دارند ، این یک مراسم زیبا است. و اگر این کار را نکنید ، کوتاه است.

ویرایش سکوت: آیا وظیفه ای مقدس دارم که از شما بپرسم ، چه زمانی قرار است در زندگی خود دوباره در این سمینارها شرکت کنید؟ Korona ، با محدودیت های خود ، مطمئناً برای مدتی یادگیری نحوه کار مرکز Vedic با برنامه های هفته های آینده را غیرممکن کرده است؟

توماش رینبرگر: خوشبختانه ، من می توانم دوباره تدریس کنم ، بنابراین دوره بعدی کامل از 6 تا 9.12 است. (اگر می خواهید ابتدا من را ببینید ، من در 30.11 نوامبر چنین کارگاه آموزش مزه ام را انجام می دهم. همچنین می توان از طریق اسکایپ در یک کنفرانس ویدیویی شرکت کرد.) برنامه ها و سایر اطلاعات برای هر دو رویداد در اینجا موجود است www.vedskecentrum.cz .

ویرایش سکوت: تام ، بابت مصاحبه بسیار متشکرم ، برای بسیاری از افراد که انگیزه ای برای کارهای درونی روزمره بودید ، برخی فقط منتظر این پست بودند. برای شما آرزوی موفقیت در کار ، خانواده و دانش آموزان خود را دارم.

توماس رینبرگر: ویرایش متشکرم ، از جانب من لذت می برم. و من دوست دارم با هر کسی که احساس می کند می توانم به او کمک کنم رشد هوشیاری خود را پیدا کند - به زندگی کامل تر ، به سلامتی و رضایت بیشتر از درون.

در این ویدئو می توانید Tomas را بشناسید و بیشتر با مراقبه ودایی آشنا شوید

نکاتی از فروشگاه Sueneé Universe

بالشتک: آفتابی - آبی

بالش ها و تکیه گاه ها با پوست های املایی پر شده است که قرن ها پیش به دلیل خواص آنها شناخته شده است. آنها الاستیک هستند و با هر شکل از بدن شما سازگار هستند. مراقبه روی این حصیر عالی را امتحان کنید!

بالشتک: آفتابی - آبی

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)

آرامش برای همه و برای هر روز. یک هدیه ایده آل برای عزیزی که در حال حاضر دوره سختی را پشت سر می گذارد.

Michaela Sklářová: Relax - Body as a Tree (CD)