موسیقی درمانی چیست؟ صدا درمانی که از جنبه های موسیقی برای بهبود سلامت جسمانی و احساسی و رفاه استفاده می کند.

بخشی از موسیقی درمانی عبارت است از:

• گوش دادن به موسیقی
• آواز خواندن
• تکان خوردن به ضرب آهنگ
• مراقبه
• ساز زدن

تصور می شود که درمان صوت به یونان باستان برمی گردد ، زمانی که موسیقی برای درمان اختلالات روانی مورد استفاده قرار می گرفت. در طول تاریخ ، موسیقی برای تقویت روحیه در واحدهای نظامی ، به عنوان یک وسیله حمایتی برای کار سریعتر و کارآمدتر ، و حتی برای راندن ارواح شیطانی مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات اخیر موسیقی را با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط کرده است - از جمله تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش سطح استرس تا بهبود سلامت نوزادان نارس.

انواع صدا درمانی یا موسیقی درمانی

مدیتیشن هدایت شده

مدیتیشن هدایت شده نوعی از درمان صوتی است که در آن مدیتیشن می کنید. این امکان وجود دارد که در گروهی که توسط یک متخصص هدایت می شوند مدیتیشن کنید ، یا حتی در خانه به لطف برنامه های مدرن که صدای مدیتیشن زیادی را ارائه می دهند. مدیتیشن همچنین می تواند شامل خواندن یا تکرار مانترا باشد. از نظر علمی ثابت شده است که مدیتیشن تعدادی از مزایای سلامتی را دارد ، از جمله کاهش استرس ، کاهش اضطراب و افسردگی ، تقویت حافظه ، کاهش فشار خون و کاهش درد.

موسیقی درمانی عصبی

موسیقی درمانی می تواند استرس را کاهش داده و از آرامش شما حمایت کند. نشان داده شده است که این دارو در کاهش اضطراب م thanثرتر از دارو است. درمان شامل ساخت موسیقی ، گوش دادن به موسیقی یا آواز خواندن است. این دارو برای توانبخشی جسمی ، کمک به مدیریت درد و حمایت از درمان آسیب های مغزی استفاده می شود.

نوردوف-رابینز

این روش شفای صوتی توسط نوازندگان مجرب ارائه می شود که دوره کارشناسی ارشد دو ساله Nordoff-Robbins را تکمیل می کنند. روش Nordoff-Robbins برای توسعه کودکان با تاخیر در رشد ، برای درمان مشکلات روانی ، اختلالات یادگیری و اختلالات طیف اوتیسم استفاده می شود.

درمان صدا درمانی ارتعاشی

این روش درمانی از چنگال های تنظیم کننده فلز کالیبره شده در قسمت های مختلف بدن استفاده می کند. این درمان می تواند به رفع تنش و ایجاد تعادل احساسی کمک کند. گزارش شده است که شبیه به طب سوزنی عمل می کند ، اما به جای ضربه زدن ، از فرکانس های صوتی برای تحریک نقطه استفاده می کند. تحقیقی وجود دارد که نشان می دهد تیونر درمانی می تواند به تسکین دردهای عضلانی و استخوانی کمک کند.

تحریک امواج مغزی

این روش که به ضربات دو گوش نیز معروف است ، مغز را از طریق صدای تپنده به حالت خاصی تحریک می کند. به افزایش تمرکز ، حافظه ، آرامش و خواب سریع کمک می کند. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما ما قبلاً می دانیم که تحریک امواج مغزی می تواند درد قبل از قاعدگی را کاهش دهد ، میگرن را بهبود بخشد ، اضطراب را کاهش دهد و به تمرکز بهتر کمک کند. همچنین می تواند به کودکان دارای اختلال یادگیری کمک کند.

امواج مغزی

امواج بتا - درک فعال ، حتی گاهی استرس

هرتز سطح: 14-40 هرتز
اثرات: بیداری، آگاهی طبیعی
مثال: گفتگوی فعال یا مشارکت در کار ، تمرکز

امواج آلفا - در هنگام مراقبه ، آرامش

هرتز سطح: 8-14 هرتز
اثر: آرام، آرام
مثال: مراقبه ، استراحت کنید

امواج تتا - آرامش عمیق ، مراقبه عمیق

هرتز سطح: 4-8 هرتز
تأثیر: آرامش و مراقبه عمیق
به عنوان مثال: روز عروسی

امواج دلتا - خواب عمیق ، بیهوشی

هرتز سطح: 0-4 هرتز
اثرات: خواب عمیق
به عنوان مثال: تجربه خواب REM

جهان Esene Suenee

آیا تا به حال سعی کرده اید با صدای طبل یا زنگ ملودیک آرام شوید؟ اگر نه ، توصیه می کنیم آن را امتحان کنید و سپس خودتان ارزیابی کنید که چگونه این صدا به شما کمک می کند. در فروشگاه الکترونیکی طبل های شمن با همه اندازه ها و الگوهای ممکن و همچنین سرامیک های شگفت انگیز را خواهید یافت.

طبل های شمن

زنگ زدن